YOGA & ZEN

～茶源郷和束でヨガと禅体験～Yoga & Zen in Wazuka（English info at the bottom)

京都府景観遺産の茶畑を舞台に癒されながら、和束民と一緒にヨガと禅の体験をしませんか？
木々に囲まれた公園で芝生ヨガ。深呼吸しながらカラダを伸ばした後、輝く茶畑を観ながらゆっくりマイペースで禅寺まで歩いて行きます。
お寺では、ご住職のご指導のもとで坐禅を体験。

身を整え、息を整え、心を整える
自然をたっぷり味わって、日常のストレスを払拭し、気持ちのいい活力が沸いてくる。
そんな、マインドフルな時間を和束で共有しましょう。

▲日時　11月23日（土曜）雨天の場合のヨガは室内
▲参加人数　限定 30 名様
▲先着15名様にヨガマットをお貸しできますので、できるだけお早めにお申し込み下さい。（無料）
▲服装　ストレッチし易く、歩きやすく、座りやすい服装でお越し下さい。スポーツジャージでのご参加もOKです。
▲参加費　1000円　当日現金にてお支払いお願い致します。

＜スケジュール＞　
9:30～テラス和豆香前で受付開始
9:45～10:00　オリエンテーション　
10:00～10:45　芝生でヨガ＊ヨガマットをお持ちの方はご持参下さい。
10:45～11:00 休憩
11:00～11:45　ゆっくりお寺まで歩いて移動
12:00～13:00　お寺にて　坐禅の体験
13:00　お寺で解散。その後はご自由に和束を散策なさってください。

チラシはこちらからご確認ください◎

YOGA & ZEN in Wazuka

Experience mindfulness Yoga and Zen in beautiful Tea Utopia, Wazuka!

2019 November 23th, (Saturday) 9:45～13:00
Participant: 30 people
Fee: 1000yen Please pay on spot by cash.
**Please wear comfortable clothes. 15-free rental yoga mat is available for first booking.
Contact: kobotea7@gmail.com Misako

＜Schedule＞　
9:30～Registration starts at Terrace Wazuka
9:45～10;00　Orientation
10:00～10:45　Yoga in the park
10:45～11:00 Break time
11:00～11:45　Walk to the temple ( Seisho-ji Zen temple)
12:00～13:00　Experience Zazen (seated meditation at temple, instructed by priest.
13:00　 Finish at the temple.