ローフードマイスターに教わる♪ハーブお料理教室

活性化センタープレゼンツ　ハーブのお料理教室、開催します！！火を使わないお料理、ローフードのローフードマイスター、よんよんさんに教わるお料理教室です。
今回は和束町産のハーブと水菜を使ったサラダとスイーツを作ります。とっても素敵な先生と体にやさしいローフードをお楽しみください。ご予約お待ちいたしております。なお、17日は残席わずかです。

日時：　11月17日（木）・11月20日（日）　10：00～13：00　（どちらかご都合のよい日時をお選びください）
場所：　テラス和豆香（京都府相楽郡和束町白栖猪ヶ口）
会費：　3,000円　*当日集めさせていただきます
定員：　各日9名（ご予約順）　
　　　　　*定員になり次第締め切らせていただきます
持物：　エプロン

メニュー：
・ミントソースのミニサラダパスタ
・ローズマリーとカカオのひとくちデザート
・食後のハーブティー付き（オリジナルブレンド月の明かりシリーズより）

◎ローフードとは？
わたしたちが生きていくために必要な酵素を、美味しく効率よく取り入れるためのお食事方法。48度以上の加熱で壊れてしまう酵素を有効活用するために非加熱で調理します。
お砂糖や小麦粉、乳製品や卵など、動物性の食材は使わず、野菜や果物、ナッツ類など植物性の素材から生きた酵素を取り入れるお料理なので、アレルギー対策や美容にも役立ちます。
スイーツも、ダイエット中の人が気になるお砂糖や小麦粉不使用で作りますので、ちょっとしたお楽しみにも取り入れることができます。

◎講師プロフィール　
よんよん
ローフードマイスタープレミアム奈良中南和高　校長
・ローフードマイスター
・ローフードパティシエ２級
・ナチュラルフードコーディネーター　など
カラダとココロを穏やかにしてくれる簡単で美味しいお料理を広めていくために、現在、奈良県を拠点に関西でローフード＆ロースイーツの出張お料理教室を開催中。個人レッスンからお友達同士、サークルや学校、幼稚園への出張教室を多数開催。
ブログ
http://ameblo.jp/yonyonkitchen/

●お料理についての注意事項とお願い
ローズマリーは妊婦さんや妊娠の可能性のある方、ミントはおなかの弱い方には刺激が強いハーブですので、ご遠慮ください。また、ナッツのアレルギーのある方もご遠慮ください。

お申込：　
メール　wazuka-g[at]chagenkyo.com または　
FAX　0774-66-3496
お申込みには、ご希望日・お名前・ご住所・お電話番号・人数・その他ご質問や備考をご明記ください。折り返しご連絡させていただきます。

申込締切：　11月13日（日）まで
お問合せ：　（一財）和束町活性化センター
　TEL　0774-78-3396　松村まで
　受付時間　平日10：00～16：00

ハーブお料理教室チラシ