マインドフルネス Run!! Yoga!! Zen!! ラン ヨガ 禅 （もはめど茶ら～）

ここ茶源郷和束にも春がやってきました。
一面には鮮やかに輝く新芽たち。
そんな中で、身も心もデトックスしませんか？？
まずはヨガで全身を使って呼吸をして身を整え、それから自然の空気に癒されながら5kmほどゆっくりランニングをします。
そして最後は禅。ご住職のお話と禅を体験していただき、気持ちを整えてスッキリしましょう。
明日に向かって進む活力が湧いて来る、そんなランとヨガと禅のトライアスロンです。

〈開催日時〉
2018年4月8日（日）
　 7:30～8:15 　　受付
　12：00頃 　　　トライアスロン終了
　15：00　 　　　荷物預かり終了

受付を済ませていただいた方から、てらす和豆香（和束茶カフェから約200m）に移動していただきます。
ヨガはてらす和豆香の芝生広場にて行い、その後ランで禅の会場となる青松寺まで向かいます。
その距離は約5kmです。
着替えが必要な方は、着替えをリュックなどに入れて走って下さい。
禅の前にお寺で30分間ほど休憩時間を設けます。その際、お茶を1本ずつ提供致します。
禅の終了後、青松寺にて解散、その後フリーウォークにて各自てらす和豆香に戻ります。
尚、受付終了後から１５時まで、てらす和豆香にて荷物をお預かりすることができます。

〈集合場所〉和束茶カフェ
〈持ち物〉バスタオルかヨガマット
〈参加費〉3,500円
和束町内在住在勤の方500円割引
当日受付にて身分証明書をご提示下さい

加島美佐子　米国Raja Yoga認定インストラクター
河村　周　　日本ライフタイムスポーツ協会認定ジョギングインストラクター
田邉宗純　　青松寺 住職

《お申込み》
こちらの申し込みフォームから、必要事項をご記入の上お申し込み下さい。
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfYiAKBZKQpGcDVSgP60Q_kLAeGlfyVbCEhTgRox-BTXZ1WIg/viewform

《お寺のご紹介》
青松寺。和束町にある臨済宗永源寺派の寺院。
こちらはご住職からのお言葉です。
「坐禅…姿勢を整え、息を整え、心を整える。」
窓の外には美しい茶畑と田園風景が広がり、境内に　は温かな太陽の光が差し込んでいます。

《茶源郷和束とは》
京都府南部に位置する人口約4000人の町。
お茶の一大産地となっており、その生産量は宇治茶の約40％を占める。
朝と晩の気温差が大きいため霧が発生しやすく、山々の急斜面に囲まれた町は正に茶源　郷と呼ばれるにふさわしい風景。
この数年は観光客も増加し、特に農繁期となる5月6月は多くの人々でごった返す。

主　　催：もはめど茶ら～
お問合せ：
Email wadukarunningclub@gmail.com
TEL 090-9878-1831（河村）